スマイルMFTブログ
笑うとハグキが見えちゃう人必見！！
笑うとハグキが見えちゃう人っていらっしゃいますよね？？
それには、実は原因があるんです！！
その原因を知って、あるトレーニングをすれば・・・ガミースマイルが改善します！
１.笑うとハグキが見えてしまうのはなぜ？
笑うとハグキが見えてしまう状態のことを「ガミースマイル」と言います。
このガミースマイルになる理由は、いくつかあるんですが・・・
ひとつは骨格や、歯並びの影響、そしてあともうひとつは・・・もうみなさん、私が何を言うかわかりますよね〜！そうです！
筋肉の使い方なんです！！
骨格や歯並びの影響となると、手術で骨をどうにかする、歯列矯正をするということになります。
けれど、実は矯正をしたり、手術をしても筋肉の動かし方によっては、治った感じがされない方もいらっしゃいます😱😱
そうなると…なんのために、したのやら…😩😩ってなっちゃいますよね？！
２.ハグキが見えないようにするには？
手術や、歯列矯正以外でハグキが見えないようにするには、筋肉の使い方、動かし方も治してハグキが見えにくくすることです
どういうことかというと・・・笑うとハグキが見えてしまう方の唇の筋肉は、笑うとずるん！と、上の唇が上がってしまうんです。
これをずるん！と行かないように動かすことで、ハグキが見えにくくなります。
つまり、上の唇の動きをコントロールすることが大事なんです。
３.おすすめのトレーニング
ガミースマイルの方におすすめのスマイルMFTトレーニング！「上ローリング」です👏👏
まずは、いつも通り、上下の前歯が見えるように「あ」の口にします。
この「あ」の口の時って、あまり縦に開けないように気をつけてくださいね。
そして、上の唇だけを歯よりも中に巻き込みます。ピンク色のところが見えなくなるくらい入れてくださいね。
あと、下の歯は見せたまま上の歯だけ隠れるようにしましょう。
そのまま、5秒くらいキープして、こっからが大事！！
いいですか、ゆっくり、できるだけゆっくり、上の唇をもとに戻して「い」の口にします！！
いかがですか？！ずるん！といかないので、これを続けて練習していただくと、笑ってもハグキが見えにくくなります😊
1日１回でもいいので、ゆっくり鏡を見ながら、トレーニングしてみてください。
鏡を見ながらトレーニングすることで、脳に記憶されます。記憶されれば、鏡を見なくても動かせるようになりますから。
ほんとに見えにくくなりますから、騙されたと思ってやってみてください。やってマイナスはないです！！
以上くまみのおすすめトレーニングでした👋👋
