スマイルMFTブログ
家でできる子供のMFTトレーニング２つ紹介！これでお口の悩みを解決
お子さんのお口のお悩みないですか？
- いつもお口がポカンと開いている
- 何度注意しても食べる時にくちゃくちゃ音が鳴る
- 舌足らずだったり発音が気になる
- 姿勢が悪い、注意してもすぐ猫背になる
- 指しゃぶりをする
- 子供にしては口臭がきついかも！？
- 後ろから歯が生えてきたけど歯並びは大丈夫？
- 顎を育てるために、硬いものを噛んだ方がいい？？・・・などなど
これらの原因はお口の周りの筋肉にあります！
私たちが普段何気に行っている、呼吸・飲み込む・噛む・話す・姿勢、これらを行なっているのは、実はお口の周りの筋肉です。
お口の周りの筋肉には、唇・頬（ほっぺた）・舌があります。
そしてこのお口の周りの筋肉で一番力が強いのは？
ずばり！！舌です。
舌の力で約５００g
唇や頬（ほっぺた）の力は２００〜３００g
そして、矯正治療で用いられるワイヤー（針金）の力は数十gと言われています。
皆さんの舌は強いですか？弱いですか？
調べる方法があります。飲み物を用意していただいて、
「お口の中にお水を含んでみてください。唇を閉じないでごっくんと飲み込めますか？」
こんな感じで「イー」でごっくん。
唇閉じずに、飲み込めなかったあなた！！舌が弱い可能性があります。
舌の筋肉を強くするトレーニングとは
お口の周りの筋肉が
強すぎる場合はリラックスさせ
弱すぎる場合は正しく機能できるように筋肉のバランスを整えるトレーニング
「スマイルMFT」があります。
スマイルMFTトレーニングを行うことで
・舌の正しい位置がわかる。
・口呼吸を鼻呼吸へ。
・正しく噛んで、飲み込むことができる。
・姿勢がよくなる。
・発音が良くなる。
・歯並びが良くなる。
などの、効果が期待できます。
もしもMFTトレーニングしないとどうなる？
その子の寿命を縮めてしまうことにもなるかもしれません。
えーーーーーーーーっ！大変ですよね？！
皆さん、外から帰って来たら、手洗いうがいをされると思います。
子供向けのおすすめのMFTトレーニング
その時にできるトレーニングを２つご紹介します。この２つは、家に帰ったら手洗いうがいのついでにできるおすすめのトレーニングです。
ぶくぶく
手洗いのあとに行ってください。ほっぺの筋肉をゆるめるMFTトレーニングです。
https://youtu.be/oKeX10AO32E
ガーグルストップ
ぶくぶくの後に挑戦してみましょう。舌の奥の筋肉を鍛えるトレーニングです。
https://youtu.be/fcfbg3yg65c
未来ある子どもたちが一生健康でいられるお口の中をプレゼントしましょう。
