スマイルMFTブログ
株式会社プラネット感謝祭で、一般の方向けに「オンライン歯みがきLesson〜むし歯を予防しよう〜」をテーマにお話しさせていただきました😀
（この日はプラネット大阪オフィスからの配信）
どうしてムシ歯になるの？
ムシ歯は・・・・
- 歯の質（硬いor軟らかい）
- ムシ歯の細菌（多いor少ない）
- 糖分（多いor少ない）
- 時間（規則正しく食べるorダラダラ食べる）
これら、４つの要因が重なってはじめてムシ歯になります😖
ということは、これら４つの要因に気をつければ、ムシ歯になりにくくなります
ムシ歯の細菌を減らすには？？
歯みがきすること！！
ムシ歯の細菌が増えなければムシ歯になりにくくなります。つまり、ムシ歯の細菌を増やさないようにすることが大事☝ムシ歯の細菌も、餌がなければ増えません。その餌が「歯垢（＝プラーク）」です。この歯垢は歯ブラシでしか取り除くことはできません。だから歯みがきが大事なのです。
けれど、毎日の歯みがきは面倒なときもありますよね？？😓😓
大丈夫！！ムシバは1日にしてならず！です😁（←これ、私が勝手に言っています笑）
ムシ歯予防で本当は一番大事なこと・・
それは・・・ズバリ！！
よく噛むこと！！正しく噛むこと！！です
よく噛むことで、唾液がでます☝唾液がジャバジャバ汚れを洗い流してくれます。
すると、汚れも残りにくくなって歯みがきも楽チンになります👍
よく噛むことで、お口の中だけでなく消化・吸収の効果も期待できるのでメリットがいっぱいです。
嬉しいご感想もいただきました
「分かりやすかった」「聞きやすかった」「今日から早速よく噛むように子どもに言います」などなど、皆さん何かしらのお口のお悩みがありますね。
そして、一人一人のお悩みはどこを調べても載っていません。あれこれ思い悩まずぜひ、私たち歯科の専門家に聞かれることをおすすめいたします😀
全ての方が、お口から全身健康へ笑顔が溢れる社会になるように私も、そして全国のお口の健康アドバイザーも前進していきます
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