スマイルMFTブログ
MFT（口腔筋機能療法）って、ただの筋トレだと思っていませんか？
MFT（口腔筋機能療法）トレーニングって、弱い筋肉を鍛えるためのトレーニングは多いけれど、強い筋肉を緩めるためのトレーニングってどれですか？って、聞かれることが多いんです😮
これって、MFT（口腔筋機能療法）の本当の意味を理解いただけていないんだなぁ・・・
いや！伝えられていないんだなと感じたのでどうしてもお話しします！😎😎
１.MFT（口腔筋機能療法）の目的
まず、MFT（口腔筋機能療法）トレーニングのそもそもの目的を考えてみたいと思います。
って今日は、授業みたいやけど・・・😅笑
私がいつもセミナーで、お伝えしていることは・・・
MFTは単なる筋トレ、筋肉を鍛えるためのトレーニングではない！！ってことです。
これ！！これを今日は一番言いたいんです。
筋トレ＝筋肉鍛えるってイメージしませんか？私だけかな？
お口の周りの筋肉は鍛えちゃいけないんです❌❌
どうして鍛えちゃいけないかというと・・・。噛みしめが強い方の筋肉って本当に硬いんです。
カッチカチのムキムキのこにゃにゃちわ（こにゃにゃちわ！って何やねん！笑）
そんな筋肉で噛んでしまうと、歯が割れたり、削れたりしてしまうからです💦💦
逆に弱いと、お口がポカンと開いてしまったり・・・強すぎてもダメ。弱すぎてもダメ。
どっちやねん！！ってなりませんか？
なので、ほら、ちょうど中間くらいがいいですよね？！よくないです？
２.口の周りに必要な筋肉とは？
お口の周りに必要な筋肉って？それはずばり！！バランス、柔軟性です！
なに？柔軟性？？って何？ですよね？
私も、MFTをはじめたころは、鍛えるって言っていました。その頃ってなんだか、うまくいかなかったんです。正直結果も出なかった😣
それで、トレーニングの意味をひとつずつ考えてやっていくうちに、鍛えちゃいけない！って気がついたんです💡💡（何だか神が降りてきた感じでした・・）
そんな時に、ある先生のセミナーをお聞きしてその先生がおっしゃっていたんです。
「口腔機能が運動制御された機能を行うには、筋力ではなく柔軟性が必要」だと。
やっぱり〜！！私の言っていることに間違いないやん！！ってさらに、自信がつきました👍
３.やってはいけないMFTトレーニング！
例えば、MFT（口腔筋機能療法）のトレーニングにある、「ぶくぶく」のトレーニングをひとつ
例にしてお話しします。
ぶくぶくぶくって、めちゃくちゃ早くしたとします。そうすると、筋肉が強くなってしまいます❌
ゆっくりぶーくぶーくってすると、それは内側から筋肉を伸ばす＝緩めるってなります⭕
つまり☝MFTトレーニングには、筋肉を緩めたり、正しく機能できるように力をつけたり、両方のアプローチができるってことです。
あっ！あとですね、温度差もぶくぶくトレーニングの目的に影響します。
冷たいお水でぶくぶくすると、水風呂に入った時みたいに、筋肉がキュっと引き締まりますし、ぬるま湯でぶくぶくすると、湯船につかっているみたいに、リラックスして筋肉が緩みます。
MFTトレーニングでは、そういう温度差もうまく使うこともおすすめです☝
はい！！いいですか！今日、このブログを見てくださったあなた！！
誰かにMFT（口腔筋機能療法）ってね。ってお話しするときは、
MFTは筋肉のバランスを整えるトレーニングなんだよ！！ってくまみが言ってたって伝えてくださいね。
くまみって誰？？ってなったら、何か、ずっとべロベロ言うてる歯科衛生士がYouTubeでしゃべってるから、って言ってスマイルMFTのYouTubeチャンネルをご紹介ください😊
