私のほうれい線が少ない理由はMFTトレーニング！ほうれい線の対策

MFTトレーニングにはどんな効果がある？

 

MFT（口腔筋機能療法）トレーニングでキレイな顔、かっこいい顔がつくれます.。

 

高価な機械や、お化粧品を買ったり、エステに通わなくても、MFT（口腔筋機能療法）トレーニングでお家で簡単にキレイを手に入れることができます。

 

 

そもそもMFTとは？

日本語で口腔筋機能療法といいます。

べろやくちびる、頬などの口の周りの筋肉（口腔周囲筋）のバランスを整える訓練です。

このMFT（口腔筋機能療法）トレーニングには大きく分けて

 

１.べろのトレーニング

２.くちびるのトレーニング

の、２つがあります。

 

みなさんの表情をつくりだす表情筋。そしてこの表情筋の多くが口の周りから放射状に走行しています。

MFTトレーニングによるお口の周りの筋肉の運動が、口元や表情に影響します。

 

 

表情筋を動かさないとどうなるか？

・筋肉が硬くなり、動きが悪くなります

・重力に負けて垂れ下がる

・シワやたるみ、ほうれい線ができる

日常生活ではこの表情筋は、２０〜３０％程度しか動いていないと言われています。

最近はずっとマスク生活が続いているので、マスクの中では今まで以上に動いてないことになります。

マスクをはずす時が来たら・・一気に老けてしまう人続出なんてことにもなりかねません。

 

表情筋を動かして柔軟にすると、血行を促進し肌にハリがでて、シワ、たるみ、ほうれい線にも効果があります。

 

私自身で実証済みです！（笑）

 

「熊谷さん。ほうれい線ないよね？トレーニングしたらなくなる？？」って始められる方もいらっしゃるくらいです。

 

その後に、絶対聞かれるのが「どれくらいでなくなる？？」です。

 

そんなね、魔法ではないのですぐには無理ですよ！

 

継続は力なり！！です。

 

 

実際のトレーニングってどういうもの？できるかな？

運動を続けることが難しい人でも大丈夫！　続けることができます。

歯磨きのついでに、お風呂に入った時に、鏡を見たら・・・など。わざわざ時間を作らなくてもできます。その人の生活環境にあったタイミングの中で、トレーニングする時間も一緒に考えていきます。

 

MFT（口腔筋機能療法）はどこでトレーニングしてもらえる？

楽しく学べる！スマイルMFT（口腔筋機能療法）は全国の歯科医院でトレーニングできます！

 

 

あなたのご近所にありましたか？ない！って地域は、逆に歯医者さんに聞いてみてください（笑）